Ebook autostima

5 passi verso l'autostima

UN EBOOK GRATUITO PER RITROVARE LA TUA AUTOSTIMA!

Esercizi pratici per 5 giorni, ti accompagno passo dopo passo a ritrovare fiducia e stima in te!

COSA IMPARERAI

A sentire i tuoi stati d’animo, riconoscerli e dar loro un nome
A cambiare il modo in cui parli a te stess*
A trasformare i giudizi di chi hai intorno in pensieri motivanti
A ritrovare il tuo centro, a sentirti presente nel qui e ora
A camminare a testa alta, nonostante tutto
Ma soprattutto, a volerti bene così come sei

PER CHI E’ PENSATO QUESTO PERCORSO

Per te, che stai attraversando un momento difficile, una separazione o una perdita.

Per te, che non hai mai imparato ad accettarti nel tuo corpo e nelle tue forme.

Per te, che stai effettuando un cambiamento importante nella tua vita.

Per te, che non ne puoi più di sentirti dire che non vai bene così come sei.

Per te, che hai imparato ad accettarti e vuoi sperimentare qualche tecnica in più.

Chi Sono

Sono Virginia Danese, professionista della relazione d’aiuto da oltre 10 anni.

Nella mia cassetta degli attrezzi riunisco le esperienze maturate come arteterapeuta, mediatrice culturale ed insegnante di danza.
Ho lavorato con persone in condizioni di fragilità sociale, economica e abitativa; con persone straniere combattute tra la cultura di origine e quella in cui volevano vivere; con gli adolescenti, in balia dei cambiamenti fisici ed emotivi e con uomini e donne, che non riuscivano a focalizzare i propri desideri e le migliori opportunità di crescita personale e professionale.

“Mi chiedi qual è stato il mio più grande progresso? Ho cominciato a essere amico di me stesso." - Seneca -